Как побороть нервозность перед свадьбой

Наверное, многие из тех, кто сейчас читает эту статью уже испытывают некие неприятные волнительные ощущения внутри себя, потому что подготовка к свадьбе уже началась, и возможно идёт полным ходом. Тем не менее, текст приведенный ниже будет полезен и тем, кто уже завтра направляется заключать брачный союз и тем, кто только начал свой путь к, возможно, главному дню своей жизни. Предупреждаем сразу, данная статья – это не лекарство и она не даст вам полного ответа на вопрос «как побороть нервозность перед свадьбой», потому что каждый человек на Земле реагирует на одну и ту же ситуацию по-разному. Но есть ряд общих советов, которые помогут «облегчить» вашу ношу и снять индивидуальный процент напряжения, в зависимости от вашего характера. Для вашего удобства разобьем комплекс советов по блокам.


Начало подготовки. Первые дни.

relaxbabyИтак, вам удалось заполучить подходящую дату регистрации, она же, в подавляющем большинстве случаев, будет являться и днём вашего свадебного торжества (существуют и исключения из правил), а что же дальше? А дальше начинается сложный мыслительный процесс, потому что у вас есть определённые временные рамки, в которые вы должны уложиться для того, чтобы решить все организационные вопросы. Постепенно в голове образуется густая каша, начинается паника и неуверенность в том, с чего же нужно начать: с выбора платья или же подбора банкетного зала? А быть может для начала составить список гостей? Мозг перегружается и говорит вам «давай попаникуем!». И тут в помощь приходят первые несколько полезных советов:

  • Чётко распланируйте на бумаге последовательность всех действий. Не хватайтесь за всё подряд, а хорошенько продумайте — с чего вы начнёте, и чем вы закончите подготовку. Старайтесь не вносить самые сложные моменты подготовки в нижнюю часть списка, решайте самые важные вопросы в самом начале пути. Далее продумайте и напротив каждого пункта проставьте реальные сроки выполнения с небольшим резервом. Так вы будете понимать, что вы всё успеете подготовить, если будете последовательны и пунктуальны.
  • Разделите список по обязанностям: что должен сделать жених, что должна сделать невеста. Разделение труда, основанное на взаимном доверии, повысит уверенность в достижении намеченной цели. Обсудите каждый пункт совместно. Не пытайтесь разобраться за 5 минут. Уделите этому чуть больше времени, потому что тут нужно определиться с посильностью поставленных задач.
  • Придерживайтесь заданного графика. Большим плюсом будет, если вы сумеете его опередить ещё на начальной стадии, тогда вы выйдете на финишную прямую с запасом свободного времени.
    Три данных совета помогут снять часть напряжения, которое было спровоцировано сумбурностью мыслей о процессе подготовки.



Глобальные перемены. А вдруг ожидания не оправдаются?

relax222Да, ещё одна из главных причин волнений в организме молодожёнов – это сомнения. В нашем мире многие люди боятся больших перемен в своей жизни. Новый мир, новые обязанности, новый статус – всё это может потревожить рассудок в самый неподходящий для этого момент. Ну а как же? Вы же теперь не просто Маша и Петя, всё серьёзно! А по сути, если вы смогли дойти до взаимного согласия стать одной семьёй и официально зарегистрировать свой брак, то вам переживать-то не за что. В данном случае надо перенастроить свой мозг на позитивную радиоволну и рассуждать так: «нам хорошо вместе здесь и сейчас, мы делаем всё правильно, если бы на подсознании кто-то из нас сомневался, то и свадьбу не пришлось бы планировать». Если сомнений не было в предшествующих мыслях о создании семьи, то почему они должны появляться сейчас, когда у вас уже есть дата, которую вы выбрали, чтоб стать новой ячейкой общества. Помните одно, свадьба – это одна из тех жизненных перемен, которая не может негативно повлиять на вашу жизнь, если вы уже смогли решиться на такой действительно серьёзный шаг. Поздравьте себя с покорением новой вершины, сбросьте с неё все свои сомнения и переживания, и наслаждайтесь прекрасными видами и новым статусом.

Накануне свадьбы.

За день до свадьбы, а у кого-то и за неделю (а может и за две) начинается тотальный мандраж, сумбурность, а в голове крутятся мысли: «А всё ли мы успели сделать? А всех ли мы пригласили? Я ещё не готов(-а) морально, ещё бы пару дней!». Поймите, что ваша паника абсолютно необоснованна. Если вы чётко исполнили все пункты вашего плана: выбрали банкетный зал, определились с приглашениями, разобрались с меню, разучили первый танец, договорились с ведущим и т.д. и т.п., — то дальше весь этот механизм уже работает на ВАС и за ВАС. Тем более, подумайте о празднике, о гостях. Каково им будет лицезреть измотанных и невыспавшихся жениха и невесту? Это точно не будет украшением вашего свадебного торжества, если только ваша свадьба не тематическая, а тема свадьбы не «зомби-апокалипсис». Что можно и нужно сделать для самоуспокоения незадолго до свадьбы:

  • За неделю или даже две пройдитесь по пунктам вашего плана. Убедитесь, что все основные хлопоты решены, осталось лишь сделать пару звонков и уладить некоторые косметические мелочи. Повторимся – не планируйте сложных дел на самый конец подготовительного периода.
  • За две-три недели до свадьбы начните посещать бассейн 3 раза в неделю. Вечернее плавание поможет снять эмоциональную нагрузку. Также рекомендуем лёгкие пробежки на свежем воздухе в весеннее-летне-осенний период.
  • Перед сном, в этот же период, замените сумбурный мыслительный процесс на чтение художественной литературы. Это поможет отвлечься от рутины, с которой вы уже практически справились. Не надо превращать муху в слона. Вы уже на финишной прямой. Не бойтесь.

Про день самой свадьбы много говорить не будем. В этот день за ВАС всё сделают те, на кого вы положились. Вам остаётся лишь расслабиться и ловить каждую счастливую минуту этого дня. Помните – это ваш день, и если вы подошли к нему во всеоружии, то переживать не стоит. Всё будет хорошо!

Бонусом предлагаем Вам посмотреть небольшое практическое видео по теме статьи.

Надеемся, что теперь вы хоть немного представляете, как побороть страхи перед свадьбой.

Желаем Вам успехов в подготовке к Вашему свадебному торжеству!
До скорых встреч на страницах сайта mweddy.ru



Поделиться материалом в социальных сетях:

Добавить комментарий